Einfach. Ehrlich. Effektiv.

Wisse, was du wirklich isst.

Kein Kalorienzählen, keine komplizierten Nährwerttabellen. Trag ein, was du gegessen und getrunken hast — und erkenne Muster in deiner Ernährung.

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Deine Einträge für heute 5 Einträge
Haferflocken mit Beeren
08:30 Uhr
Mittel Gesund
Grüner Tee
09:00 Uhr
Wenig Gesund
Pasta Bolognese
12:30 Uhr
Viel Mittel
Wasser
14:00 Uhr
Viel Gesund
Schokoriegel
15:30 Uhr
Wenig Ungesund
So funktioniert's

In drei Schritten zu besseren Essgewohnheiten

Schritt 1

Eintragen

Erfasse Mahlzeiten und Getränke in Sekunden. Keine Nährwertsuche, kein Barcode-Scannen — nur Name, Menge und wie gesund es war.

Schritt 2

Überblick behalten

Sieh auf einen Blick, was du heute, gestern oder vorgestern gegessen hast. Deine Einträge, übersichtlich sortiert nach Uhrzeit.

Schritt 3

Muster erkennen

Schon nach wenigen Tagen erkennst du, ob du dich ausgewogen ernährst oder ob Snacks und Softdrinks überhandnehmen.

5 Sek.
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